• Yazılar

    Başarı üçgeni

    Bana göre başarı sadece tek bir şey olamaz. Hedeflediğiniz şey para ise çok para kazanınca başarılı olmuyorsunuz. Sağlık, mutluluk yanında ise başarının anlamı oluyor. Aynı şekilde sağlıklı olup paranız yok ise ve mutlu değilseniz de bazı şeyler eksik gibi hissediyorsunuz. Aslında fiziksel, ruhsal ve finansal gelişim bir arada yürümesi ve gelişmesi gereken konular. Bir tanesi eksik olunca tam olmadığını ve bir şeylerin eksik olduğunu fark ediyorsunuz. Bu durumda bu üçlü için neler yapmamız lazım ve hayatımızı nasıl değiştirip şekillendirmemiz lazım bunu düşünmeye başlamalıyız vakit kaybetmeden. Fiziksel gelişim için; Beslenmeniz ve yaptığınız spor (yürüyüş, yoga, fitness vs…) yeterli mi? Ruhsal gelişim için; Geçmiş acılardan veya gelecek kaygılarından kurtulabildiniz mi? Kendi gücünüzün,…

  • Yazılar

    Yavaşlamak

    Hepimiz zaman zaman hırslarımızın, aç gözlülüğün kurbanı oluyoruz. Peki bu işi tersine çevirmek için neler yapmak lazım hiç düşündünüz mü?  Birkaç örnek ile sizlere anlatmaya çalışacağım.  1 – İşimde nasıl hemen ve çok kazanacağım değil, nasıl kaybetmem ve gelirimi emin şekilde arttırırım? 2 – Bir yere nasıl hızlı giderim değil, nasıl rahat ve güvenle giderim? 3 – Bir ilişkide nasıl aşık ederim değil, nasıl uzun süreli bir ilişkim olur? 4 – Bir spor müsabakasında nasıl çok sayı atarım değil, nasıl az sayı yerim? 5 – Hızla nasıl güçlenirim değil? Her gün yavaşta olsa nasıl güçlenirim? 6 – Hızla sağlıklı ve fit nasıl olurum değil? Her gün daha iyi olurum. 7…

  • Yazılar

    Kararlılığın ve istikrarın gücü

    Hepimiz bir şeyleri yarım bırakma eğilimindeyiz. Bunun sebebini hiç düşündünüz mü? Belkide yarım bırakmak ne istediğimizi tam bilmediğimizden ve çok kararlı olmamaktan kaynaklanıyor. Ancak ne olursa olsun başarı hergün atılan ufak adımlar ile geliyor. Bir spor salonuna yazılıyor sonra gitmeyi bırakıyoruz. Bir kursa gitmek istiyor ama kursu sonuna kadar sürdüremiyoruz. Aslında tüm bunlar bir an için bu doğru yapmam lazım dedikten sonra başlayıp kararlı ve disiplinli olamamaktan kaynaklanıyor.  Peki kararlı ve disiplinli olmak için ne yapmalıyız? Öncelikle yaptığınız şeyi başardığınızı ve sonunda nasıl bir gelişim sergilediğinizi gözünüzde canlandırın. Bu sizi nasıl hissettiriyor? Mutlu ve iyi ise hissettikleriniz bu anın biraz tadını çıkarın, sanki başarmış gibi o duyguları hissedin ve size…