-
Balık Yağı ile Omega-3 arasında ne gibi farklar var?
Muhtemelen omega-3’lerin sağlık açısından faydalı olduğunu duymuşsunuzdur. Vücut boyunca hücre zarlarının yapısında önemli bir rol oynarlar ve doğru hücre iletişimini desteklerler. Balık yemek, vücudunuza omega-3’leri almanın mükemmel bir yoludur. Ancak bazen yeterli miktarda balığı diyetinize dahil etmek sağlık hedeflerinize ulaşmak için zor olabilir. Bir takviye almak, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşıladığınızdan emin olmanın iyi bir yol olabilir. Ancak balık yağı mı yoksa omega-3 takviyesi mi almak daha iyi? Konuya derinlemesine bir bakış atalım ve ikisi arasındaki farkları, her birinin faydalarını ve doğru seçimi yapabilmeniz için yüksek kaliteli bir takviyede aranması gerekenleri keşfedelim. Balık Yağı ile Omega-3 Arasındaki Fark Balık yağı, balık dokularından elde edilen bir yağdır. Omega-3’ler yağ asitleridir – özellikle çoklu…
-
Nitrik Oksit – Arginin, Nitrat ve Noni Meyvesi Araştırması
Nitrik Oksit: Farklı dokuları ve hücresel süreçleri düzenleyen son derece hayati bir yaşam bileşiğidir. Temel özelliği damarlarımızın rahatlamasını sağlamak, kanser hücrelerine karşı savunma görevini üstlenmek ve beyinde iletişimi sağlayan bir haberci molekül olarak işlev görmektir. Bu üç özellik de organizma için büyük öneme sahiptir, bu nedenle yaşam bileşiği olarak adlandırmak son derece uygun bir ifadedir. Ayrıca, bu bileşiğin yokluğunda yaşamın sadece 5 saniyede sona ereceğini bilmek, bu bileşiğe olan hayranlığımı daha da artırıyor. NO Öncesi: No Sonrası: Nitrik oksit, insan vücudunda en fazla sinüs bölgelerinde bulunur. Her soluduğumuz nefeste salınır ve kan dolaşımına karışır. Nitrik oksit üretimi için ağız yerine burun yoluyla nefes almak da oldukça önemlidir. Çünkü sadece burundan…
-
Yiyeceklerdeki vitamin ve besin miktarlarının azalması
Yiyeceklerdeki vitamin ve besin miktarlarının azalması farklı faktörlere bağlı olarak değişebilir. İşte bu olası faktörlerden bazıları: Aşağıdaki tabloda 2002 yılındaki durum gösteriliyor. Günümüzde durumun ne kadar daha vahim olduğunu tahmin edebilirsiniz. Modern tarım uygulamaları bazen hızlı büyüme ve yüksek verim elde etmeyi amaçlar. Bu hedeflere ulaşmak için kullanılan gübreler, kimyasal maddeler ve sulama yöntemleri, bitkilerin besin alımını ve besin içeriğini etkileyebilir. Yiyeceklerden elde edemediğiniz bu vitamin ve mineralleri kyani welness üçgeni ile tam olarak alabilirsiniz. Detaylı bilgi ve sipariş için kyaniteamtr.com sitesini ziyaret edebilirsiniz.
-
Tutsak düşlerin peşinde
Gidelim buralardan, bilinmeyen diyarlara,Tutsak düşlerimizle, yeni umutlar peşinde.Bilmediğimiz insanlarla dolduralım zihnimizi,Yabancı hikayelerle donatalım sözlerimizi. Bırakalım yorgun gözler, yeni renklere takılsın,Hiç bilmediğimiz şarkılar söyleyelim.Kim bilir, belki orada, bilinmeyen bir şarkıda,Belki yeni bir hikâyede, buluruz kendimizi. Bir çocuk merakıyla, akalım bilinmeyene,Bırakalım ruhumuz yön versin bize.Tutkulu bir kaşif gibi, yürüyelim sorulara,Her adımda daha derine, daha bilinmezliğe. Bilmediğimiz konuların, dalalım gizemine,Tüm ayrıntılarıyla, araştıralım hayatı.Belki bir dağın tepesinde, belki bir denizin ortasında,Bir bilinmeyen bekler bizi, bizi çağırır keşfe. Öyleyse gidelim dostum, bilinmeyen sulara,Bilinmeyenin peşinden, belki de kendimize.Öyleyse gidelim dostum, tutsak düşlerin peşinde,Belki de bilinmeyen, daha çok anlatır, daha çok sevgili. Kendimizi yeni ve bilinmeyen durumlar, deneyimler ve zorluklar karşısında daha iyi tanıma ve anlama fırsatı…
-
Unutmak
Unutmak, yaşamın kaçınılmaz bir gerçeğidir. Unutmak kötü bir şey gibi gelebilir ama hayata devam edebilmemiz için gerekli bir süreçtir. Kaybettiğimiz sevdiklerimizi, anılarımızı unutmak tabiki kolay bir süreç değildir. Onlar hayatımızın bir parçasıydı ve unutmak, hatıralarımızın zamanla yok olması anlamına gelir. Belki de hayatımızın en mutlu anlarına tanıklık etmişlerdir, belki çok sevdiğimiz kişilerdi, belki de en büyük destekçimiz olmuşlardır. O zaman neden unutmayı seçiyoruz? Neden unutmak zorundayız? Bu unutma olayı aslında tam aynı olmasada hayatta kalma içgüdümüze biraz benzer. Hayatta kalmak için, tehlikeli bir durumda harekete geçmek, kendimizi korumak ve hayatta kalmak için acil önlemler almamız gerekebilir. Unutmak ise bir tehlike durumundan korunmak için doğrudan bir yöntem değildir. Unutmak, daha çok…
-
Kendine Bile Anlatma!
Çok önemli işlerinizi, projelerinizi, değer verdiğiniz fikir veya ilişkileri çok anlatmayın derler. Anlatmamak neden bu kadar önemli olduğunu bir türlü tam çözememiştim. Hep başkasının enerjisinden etkileneceğimiz ve farklı enerjilerin zarar verebileceği söylenir. Kısmen mantıklı ama hep tam olarak sebebin bu olmadığını düşünmüşümdür. Siz bir fikre çok inanıyorsanız ve bunu anlatırsanız başkaları sizin gördüğünüz açıdan göremez ve bazen çok belli etmezken bazen de karşı çıkarlar ve olumsuz yorumlarda bulunabilirler. Bunla uğraşma ne gerek var. Olmaz o iş vs. vs. Önemli olan sizin inanmanızdır ve diğer insanların ne düşündüğü önemli değildir. Onlar sizin geçtiğiniz aşamalardan geçmemişler ve sizinle aynı hayat görüşüne sahip değiller. Bu yüzden işi olana kadar anlatmamak en iyisi denir.…
-
Birini Tanımak
Birini nasıl tanırsınız veya değerlendirirsiniz ? A Grubu: Dış görünüşü Sahip oldukları (para, ev , araba) Konuşma şekli (iltifat, kibarlık vs…) Geçmişte yaptıkları ve yaşadıkları Sosyal medya profili – popüler olma Size ne kadar iltifat ettiği veya modunuzu yükselttiği Size neler verdiği veya ne gibi hediyeler aldığı B Grubu: Başkalarına ve tüm canlılara karşı pozitif davranışları Olaylara karşı sakin ve olumlu yaklaşımı Hayata karşı pozitif bakış açısı (geçmişe takılmamış) Geleceğini yaratma potansiyeli (kaygı duymadan) Yaptığı işe kendini adaması Eğlenmeyi ve mutlu olmayı bilmesi Dogmalardan uzak ve öğrenmeye hep açık olması (Sabit fikirli olmaması) Yanındayken hissettiğiniz enerji ve huzur Eğer A grubundan seçimler yapıyorsanız maalesef karşınızdakine değil önce kendinize bakmanız ve…
-
Net olmanın inanılmaz enerjisi
Öncelikle net olmak ne demek ondan bahsedelim. Daha sonra net olmadığımızda nasıl enerji kaybediyor ve net olduğumuzda hayatımız nasıl değişiyor onlardan bahsedeceğim. Net olmak her hareketinizden, gözlerinizden, yaydığınız yüksek enerjiden belli olur. Net olmak sözlerinizin, düşünce ve davranışlarınızın aynı olduğu bir durumdur. Ne yapmak istediğinize karar vermiş ve yolunuza hiç sapmadan devam ettiğiniz çok güçlü bir haldir. Net olmak gittiğiniz yolda kendinize güvenmektir. Ne denirse densin bu yoldan dönmemektir. İnanılmaz bir güce sahiptir. Bu enerjinin gücünü anlatmadan önce net olmadığımızda ne kadar enerjimizi boşa harcadığımızdan bahsetmek lazım. Net olmadığımızda kendimizi bir yerlerde savrulurken buluruz. Aslında amacımız bir arayış değilse ve savrulurken neden savrulduğumuzun da farkında değilsek aşırı saçma noktalara varabilir…
-
Teslim Olmak
Sabırlı olmak, Zamansız olmak, Evrenin İşleyişi ve Büyüsü Teslim olmak, beklentisiz olmak, sabırlı olmak, olana izin vermek, yeni serüvenlere yelken açıp eskisini, gideni geride bırakabilmek. Bu yazıda bu basit gibi görünen ama çok zor yapabildiğimiz bazı konulara değineceğim ve zamansız olarak nasıl evren ile uyum içine gireriz onlardan bahsedeceğiz. Bizi biz yaptığını sandığımız kimliklerimize o kadar çok alışıyoruz ki bırakamıyoruz. Gitme zamanı geldiğinde bunu hissediyor ama ya bırakırsam ve ben o zaman ne yaparım diye alışkanlıklarımıza tutunuyoruz. Bu bizim hem yeni şeyler yaşamımızı ve deneyim kazanmamızı engelliyor hem de ruhumuz kopamadığı eskide sıkışıp kalıyor ve mutsuz oluyoruz. Bunu dönem dönem hepimiz yaşamışızdır. Bırakabilenler yeni serüvenlere yelken açarken sabırlı olmalı ve…
-
Hata yapmak
Bizler öğrenmek ve deneyim için buradayız. Bazı şeyleri içten gelen şekilde ve emin olarak doğru kabul ediyoruz ve bunlar bizim gerçeğimiz oluyor. Bazı konularda da ne kadar bize söylense de hata yaparak doğruyu buluyoruz. Hata yapmak insan olmanın bir parçası. Hepimiz mutluluğun ve gerçeğin peşinde koşan ruhsal varlıklarız. Doğruyu hata yaparak bulmamızın aslında bir sebebi var. Doğrunun kendini açık etmemesi. Açıkça bu doğru dediğimiz konular belki de ruhumuzu çok eskiden deneyimlediği ve bildiği ve gerçek kabul ettikleri. Sürekli üstüne giderek hata yaptığımız konularda ısrarla öğrenmemiz ve aşmamız gereken konular. Bu yüzden belki de aynı hataları tekrar tekrar yapıyor ve anlamaya çalışıyoruz. O hatayı yapmaya doğru istemeden sürükleniyoruz. Aslında her ilişkide,…
